Serwis

Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 2

W końcu wsiadłem na rower, chociaż na trochę. 3 dni poza domem, z dala od dwóch kół to zbyt długi odpoczynek jak dla mnie :) Dzisiaj miałem okazje nadrobić zaległości. Udałem się do serwisu w celu podbicia gwarancji i zrobienia "przeglądu". Trochę średnio się wczoraj czułem, dlatego postanowiłem nie kusić losu i nie wyjeżdżałem w trasę. Najbliższa dłuższa wycieczka planowana jest na sobotni dzień, mam nadzieję, że słoneczny :)

Stolica województwa i 1000km

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 3

Krapkowice - Opole - Krapkowice

Dzisiejszy dzień zapowiadał się dobrze. Na celu miałem sprawdzic mój stan na dłuższe podróże po wczorajszej secie, a następnie dobic 1000 km :) W trasie wczorajszy wysiłek dał znac o sobie. Szybciej się męczyłem, ale dałem radę zrealizowac założenia na dziś :) W Opolu pokręciłem się trochę po mieście i pojechałem w stronę wyspy Bolko, na dłuższy odpoczynek. Na Bolko ludzi masa, co chwila to na rolkach, to na rowerach, biegiem, kajakami, motorówkami... Wszyscy entuzjaści aktywnego wypoczynku w jednym miejscu, fajnie było taki obrazek zobaczyc w typowo zurbanizowanym mieście :) Wracałem krajową 45, w połowie złapał mnie deszcz, ale w każdej wiosce przez którą przebiega właśnie ta droga znajdują się po 2 przystanki, więc przeczekałem. Tuż przed wjazdem do Rogowa postanowiłem odbic z 45-ki i pojechac polną. Pierwotny plan zjazdu z szosy był marny... przejechałem z 0,5 km, polna droga się skończyła, zaczęły się pola więc chcąc nie chcąc musiałem zawrócic. Nie tylko mi się to nie spodobało, jak tylko zawróciłem o 180* zaczął mnie gonic jakiś pies... Po chwili odpuścił sobie, chyba zrozumiał z kim chce się ścigac :D Dojechałem do domu, szybka konserwacja roweru po trasie i lece wrzucic ten oto wpis na BS :)

Pokaż trasę GPS

Moje LO :) © ArekG

HELIOS OPOLE © ArekG

Most łączący Opole z wyspą Bolko © ArekG

Transport drogą wodną i lądową na jedym zdjęciu :) © ArekG

Popis umiejętności... © ArekG

Druga seta w tym roku

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 3

Krapkowice - Zdzieszowice - Kędzierzyn-Koźle - Prudnik - Krapkowice

Lepiej w długi weekend nie dało się wejść :D Z początku nie planowałem zrobić aż 110km, ale taki już jestem, poza tym apetyt rośnie w miarę jedzenia... Forma dzisiaj bardzo dopisywała, średnia na takim dystansie, 100% szosa i MTB dla mnie to wyczyn :) Czas setki z maja poprawiony o niecałe 45 min zaliczam jako swój osobisty sukces :) Jechało się bardzo przyjemnie, pogoda dopisywała, dopiero pod koniec zaczęło lekko padać i zrobiło się całkowicie ciemno, no ale skoro była godzina 22:30 to nic dziwnego :) Kryzys dopadł mnie jak przy każdej podróży, tuż na samym początku (pierwsze 15km). Trochę to irytujące no ale cóż, żeby zrobić 100, trzeba i te pierwsze 15 się pomęczyć, potem już z górki :) Po drodze, na jakiejś wiosce postój przy monopolowym w celu uzupełnienia zapasów węglowodanów i wody :) Ulubiony odcinek trasy - przejazd przez "centrum" Głogówka, czemu? Tajemnica :) Reasumując jestem mega zadowolony, dobre rowerowe wejscie w długi weekend, zobaczymy co na tą dzisiejszą wyprawę powie jutro moja siła napędowa :/ mam nadzieje, że nie będą mocno boleć nogi. Rozchodzi się na procesji i potem na rower? Zobaczymy... :D

Pokaż trasę GPS

Pierwsza godna zatrzymania się miejscowosc © ArekG

Druga godna zatrzymania się miejscowość © ArekG

W drodze do celu... © ArekG

Niestety na droższy postój mnie nie stać :) © ArekG

Góry Opawskie - moje plany na wakacje... :) © ArekG

Upragniony Prudnik - cel podróży © ArekG

Krapkowice nocą

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Szybkie, krótkie, wieczorne wyjście na rower. Niecałe 12km, to trochę daremny dystans, nawet nie poczułem, że cokolwiek przejechałem. Lepszy rydz niż nic :) Nie chcę się przemęczac przez jutrzejszymi zawodami. :)

Gogolińskie "góry"

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Wieczorna, niedzielna przejażdżka, po raz kolejny pętla (chyba je polubiłem) tym razem na terenie Gogolina i tamtejszych lasów przy autostradzie :) Jako, że nie chciałem biernie czekac na zbliżający się ukochany poniedziałek, postanowiłem jakoś pożytecznie spędzic czas na rowerze. Pogoda znów nie rozpieszczała temperaturą, ale w gruncie rzeczy polubiłem jazdę w chłodniejsze dni :) Nie wrzucam mapki bo nie ma nawet sensu, zwykła spontaniczna przejażdżka :)

Pętla dookoła Odry x4

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Krapkowice - "Odra" - Rogów - "Odra" - Krapkowice

Sobotnie popołudnie, lekkie zachmurzenie i ogromna chęc pojechania czegoś w miarę konkretnego po dobrze znanych terenach. Los tak chciał, żeby pojechac coś nowego - pętle. Jako że pogoda była, jaka była nie chciałem odjeżdzac za daleko od domu. Zrobiłem takie małe, własne XC :) Miny wędkarzy widzących mnie po raz 4 w co półgodzinnych odcinkach czasu były rozbrajające :) Jeszcze 4 razy w ciągu dnia nie byłem w Rogowie :)

Pokaż trasę GPS

Spontaniczna podróż

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 1

Krapkowice - Rogów - Pruszków - Strzeleczki - Steblów - Dąbrówka - Krapkowice

Wszystkie cztery dni robocze nie wsiadłem na rower... Każdego dnia testy w szkole, które już doszczętnie mnie wykończyły, dlatego korzystając z wolnej chwili i w miarę dobrej pogody zaraz po szkole wybrałem się w trasę. Planowałem tak przejechać 20-30 km, ale wyszło, jak wyszło. Co więcej, jestem bardzo zadowolony ze średniej :) po nadwyrężeniu łydki i prawie tygodniu przerwy poszło lepiej niż się spodziewałem :) Niestety nie zabrałem ze sobą aparatu, a szkoda bo byłoby kilka ciekawych ujęć.

Pokaż trasę GPS

Lajtowy dzień cz. II

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Kolejny dzień weekendu przejechany na totalnym chill'u. Zapowiada się ciężki tydzień to i chęci były mniejsze, ale chociaż na trochę musiałem wyjść :)

Anka od tyłu

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

Krapkowice - Zdzieszowice - Góra Św. Anny - Gogolin - Krapkowice

Trochę się znastanawiałem nad tym, czy wyjeżdżać dzisiaj w trasę. Dzisiejszy WF w szkole wymęczył mnie jak nigdy w tym roku :) Ale sam fakt, że ten wpis istnieje jest dowodem na to, że jednak pojechałem :) Nie żałuję, choć skurcz mnie złapał na podjeździe i musiałem wziąć dłuższy odpoczynek na zregenerowanie nogi :) Więcej już się mnie nie uczepił :) Trasa w połowie jechałem po raz pierwszy (Zdzieszowice). 10 km prostej, nużącej drogi, ale w gruncie rzeczy podobało mi się. Na trasie przypadkowo trafiłem na kolarza jadącego na pięknym Focusie :) Chciałem dotrzymać mu tempa, ale szosówka w porównaniu do mojego MTB, na szosie, jest jakby nie było górą i długo nie pociągnąłem (3-4 km --> 35km/h) :) Dojechałem na szczyt od strony Zdzieszowic, trudny odcinek leśny tego podjazdu był najgorszy dla mnie, ale dałem radę bez większych problemów (skurcz). Następnie mój ulubiony zjazd i 15 km do Krapkowic :)

Pokaż trasę GPS

Góra Św. Anny - Trasy rowerowe © ArekG

Kolejny szybki trening

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

Krapkowice - Kamień Śląski - Gogolin - Krapkowice

W tym dniu postanowiłem, że zrobię sobie mały trening siłowy. Wybrałem cele te same, co ostatnio, ale pojechałem zupełnie inaczej. Więcej kilometrów po lasach, szutrach, więcej zjazdów i podjazdów. Szczególnie skupiałem się na podjazdach, chciałem każdy z nich przejechać na jednym tempie i w jednakowej kadencji. Czasami nie dałem rady w 100%. Jestem zadowolony z dzisiejszego dnia, tym bardziej, że i tak już trochę byłem zmęczony po całym dniu w szkole. Ale na rowerze zmęczenie jest przyjemne, jest satysfakcja ze zrealizowania zamierzonego celu :) W przyszłym tygodniu znów mam zamiar taki siłowy trening zrobić, nie chcę się przetrenować, bo to spowodowałoby przerwę z rowerem na kilka dni :( Dzień udany, szybki, trochę wietrzny trening, no i nowe okulary, takie same, lecz przezroczyste - spisują się świetnie, tym bardziej dzisiaj, gdy nie było dużego słońca i w lesie :)